¿Qué seguros necesito si me quedo en paro?
¿Qué seguros necesito si me quedo en paro? Mientras cobra la prestación, el SEPE ingresa sus …
Corredor de seguros / Preguntas de seguros
¿Qué cobertura sanitaria tengo si me quedo en paro o dejo el trabajo?
En resumen
¿Qué cobertura sanitaria tengo si me quedo en paro o dejo el trabajo? En España la sanidad pública no depende del empleo sino de la residencia, así que sigue atendido. Con prestación por desempleo el SEPE ingresa además sus cotizaciones. Si deja el trabajo por voluntad propia no tiene prestación, pero sí sanidad. Puede perder el seguro de salud de la empresa; uno individual cuesta desde unos 28 euros al mes.
Cuánto cuesta
Lo que cuesta la cobertura sanitaria tras dejar el empleo en España, valores orientativos.
| Ejemplo | Orientación |
|---|---|
| Sanidad pública como residente | 0 euros |
| Cotizaciones durante la prestación por desempleo | las ingresa el SEPE, 0 euros adicionales; su parte se descuenta de la prestación |
| Prestación por desempleo, cotización mínima | 360 días en los seis años anteriores |
| Seguro de salud ambulatorio con copago, 25 a 45 años | unos 28 a 33 euros al mes |
Situación legal y precios orientativos, octubre de 2026.
Los precios de pólizas de salud son valores publicados;
el cálculo de ejemplo es valor orientativo de la práctica.
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Ejemplo de cálculo
Empleado de 35 años en Sevilla, deja la empresa por voluntad propia
Tenía un seguro de salud colectivo de la empresa y se toma tres meses antes del siguiente empleo.
| Sanidad pública | sigue, 0 euros |
| Prestación por desempleo | no, baja voluntaria |
| Seguro de salud de la empresa | termina o sigue según las condiciones de su póliza |
| Póliza ambulatoria individual con copago | unos 30 euros al mes |
Sigue atendido por la sanidad pública sin coste. Si quiere sanidad privada en esos tres meses, unos 90 euros en total.
La sanidad pública sigue aunque se quede en paro
A diferencia de otros países, en España el derecho a la asistencia sanitaria pública no depende de cotizar ni de tener contrato. Según el artículo 3 de la Ley 16/2003, son titulares todas las personas con nacionalidad española y los extranjeros con residencia en España.
Si se queda en paro o deja el trabajo, sigue teniendo médico de cabecera, especialistas y hospital como antes. Lo que cambia son las cotizaciones para su futura pensión y, en su caso, el seguro privado de la empresa.
| Situación tras el empleo | Sanidad pública | Cotizaciones |
|---|---|---|
| Despido con prestación por desempleo | sigue | las ingresa el SEPE |
| Fin de contrato temporal con prestación | sigue | las ingresa el SEPE |
| Baja voluntaria | sigue | sin prestación, nadie cotiza por usted |
| Sin derecho a prestación | sigue | nadie cotiza, salvo convenio especial que pague usted |
| Seguro de salud de la empresa | no afecta | según la póliza colectiva |
Con prestación por desempleo: el SEPE cotiza
Durante la prestación contributiva, la entidad gestora ingresa las cotizaciones a la Seguridad Social, asume la parte empresarial y descuenta de la prestación la parte del trabajador (artículo 273 LGSS). Así siguen sumando años para su pensión.
Para cobrar la prestación necesita estar en situación legal de desempleo, por ejemplo por despido o fin de contrato, y haber cotizado al menos 360 días en los seis años anteriores (artículo 269 LGSS).
Si deja el trabajo por voluntad propia
El artículo 267.2 LGSS no considera situación legal de desempleo el cese voluntario, salvo algunos supuestos tasados como el traslado o la modificación sustancial de condiciones. Sin situación legal de desempleo no hay prestación ni cotización por parte del SEPE.
Su sanidad pública no se ve afectada. Si quiere seguir cotizando para la pensión durante una pausa, la Seguridad Social ofrece un convenio especial que paga usted mismo.
El seguro de salud de la empresa
Muchas empresas ofrecen un seguro de salud colectivo. Si ese seguro termina con el contrato o permite pasar a una póliza individual lo dicen las condiciones de la póliza colectiva; pregunte antes de irse.
Si quiere mantener una sanidad privada, una póliza ambulatoria con copago para personas de 25 a 45 años cuesta unos 28 a 33 euros al mes. Con una enfermedad previa, la nueva aseguradora puede excluirla o aplicar carencias; la continuidad sin cuestionario de salud solo existe si su póliza lo prevé.
Cuándo no tiene que hacer nada
Si sigue residiendo en España y tiene su tarjeta sanitaria, no tiene que hacer ningún trámite para seguir atendido por la sanidad pública al quedarse en paro.
Sí debe actuar si tenía un seguro de salud de empresa y lo necesita por un tratamiento en curso, o si quiere cotizar para la pensión durante una pausa sin prestación.
Paso a paso
- Comprobar si su salida es situación legal de desempleo o baja voluntaria.
- Con despido o fin de contrato, solicitar la prestación al SEPE en plazo.
- Preguntar a recursos humanos qué pasa con el seguro de salud de la empresa.
- Si tiene un tratamiento en curso, pedir por escrito si puede pasar a una póliza individual.
- Valorar un convenio especial con la Seguridad Social si quiere cotizar durante una pausa.
Lista de control
- Tarjeta sanitaria vigente
- Prestación solicitada si tiene derecho
- Situación del seguro de salud de empresa aclarada
- Alternativa privada valorada si la necesita
- Cotización para la pensión valorada
Errores frecuentes
- Creer que sin empleo se pierde la sanidad pública
- Dejar el trabajo esperando cobrar el paro
- Olvidar que el seguro de salud de la empresa va ligado al contrato
- Contratar una póliza nueva sin revisar exclusiones por enfermedades previas
Preguntas y respuestas
Preguntas frecuentes
¿Pierdo la tarjeta sanitaria si me quedo en paro?
No.
El derecho a la sanidad pública depende de la residencia en España, no del empleo.
¿Cobro el paro si dejo el trabajo voluntariamente?
Por regla general no.
La baja voluntaria no es situación legal de desempleo, salvo supuestos concretos que recoge la ley.
¿Quién paga mis cotizaciones mientras cobro el paro?
El SEPE ingresa las cotizaciones y descuenta de la prestación la parte que corresponde al
trabajador.
¿Qué pasa con el seguro de salud de mi empresa?
Depende de la póliza colectiva, que va ligada al contrato.
Pregunte antes de irse si puede pasar a una póliza individual.
¿Cuánto cuesta un seguro de salud privado?
Una póliza ambulatoria con copago para 25 a 45 años cuesta unos 28 a 33 euros al mes.
Fuentes
NAMMERT corredor de seguros
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Su corredor: Norman Nammert, bajo la marca NAMMERT.
Corredor de seguros según el § 34d apdo. 1 GewO, con sede en Alemania.
Registro de mediadores D-C08Q-TOSD4-37.
Opera en España en libre prestación de servicios.
NAMMERT Assekuradeur GmbH es una empresa distinta.
No media su contrato.
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