¿Qué cobertura sanitaria tengo si me quedo en paro o dejo el trabajo?
¿Qué cobertura sanitaria tengo si me quedo en paro o dejo el trabajo? En España la sanidad pú …
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¿Qué seguros necesito si me quedo en paro?
En resumen
¿Qué seguros necesito si me quedo en paro? Mientras cobra la prestación, el SEPE ingresa sus cotizaciones a la Seguridad Social y la sanidad pública le sigue atendiendo. Mantenga la responsabilidad civil, unos 20 a 120 euros al año, el seguro de hogar y el de vida ligado a la hipoteca. Un seguro de vida ahorro puede reducirlo en lugar de rescatarlo.
Cuánto cuesta
Prestación por ley y precios publicados de los seguros que conviene mantener, 2026.
| Ejemplo | Orientación |
|---|---|
| Prestación contributiva, primeros 180 días | 70 por ciento de la base reguladora |
| Prestación contributiva, desde el día 181 | 60 por ciento de la base reguladora |
| Responsabilidad civil de particulares, póliza independiente | unos 20 a 120 euros al año |
| Seguro de salud, 35 años, básico con copago | unos 30 euros al mes |
Valores de octubre de 2026, de la Ley General de la Seguridad Social y de guías de precios
publicadas.
Los importes del ejemplo son valores orientativos de la práctica de ofertas.
Si quiere, revisamos con usted qué seguros mantener mientras está en paro.
Ejemplo de cálculo
Persona de 38 años, Valencia, despedida tras ocho años
Así queda su carpeta de seguros tras la primera revisión.
| Hogar con responsabilidad civil | se mantiene, unos 15 euros al mes |
| Vida de la hipoteca | se mantiene |
| Salud sin copago, 70 euros | pasa a copago, unos 30 euros |
| Vida ahorro, 100 euros | reducción del capital en lugar de rescate |
Ahorra unos 140 euros al mes sin perder la cobertura de la hipoteca ni la responsabilidad civil.
Lo que cubre el SEPE mientras está en paro
Con la prestación contributiva cobra el 70 por ciento de su base reguladora los primeros 180 días y el 60 por ciento después, durante 120 a 720 días según lo que haya cotizado en los seis años anteriores. Mientras tanto, el SEPE ingresa sus cotizaciones a la Seguridad Social y descuenta su parte de la prestación.
La asistencia sanitaria pública no depende de tener trabajo: la tienen las personas con nacionalidad española y residencia habitual en España. Si se queda en paro, el médico de cabecera y el hospital le siguen atendiendo igual.
| Área | En paro con prestación | Lo que hace usted |
|---|---|---|
| Sanidad pública | sigue igual | nada |
| Cotización a la Seguridad Social | la ingresa el SEPE | nada |
| Responsabilidad civil y hogar | nada | mantener, cuestan poco |
| Vida ligado a la hipoteca | nada | mantener, puede afectar a las condiciones del préstamo |
| Vida ahorro | nada | reducir en lugar de rescatar |
Qué seguros mantener si se queda en paro
La responsabilidad civil de particulares cuesta unos 20 a 120 euros al año y le protege de reclamaciones que, sin ingresos, le costaría pagar. Muchas veces ya va dentro del seguro de hogar.
Si tiene hipoteca, mantenga el seguro de vida que la acompaña y el de hogar. Si deja de pagar una prima, la cobertura se suspende un mes después del vencimiento, y si la aseguradora no reclama en seis meses el contrato se extingue. Un siniestro en ese tiempo puede quedar sin cubrir.
Qué puede reducir o ajustar
En un seguro de vida con ahorro puede pedir la reducción del capital asegurado: deja de pagar primas y el seguro sigue con un capital menor. Por ley, ese derecho existe a más tardar desde el segundo año del contrato. El rescate le da dinero ahora, pero según las tablas de la póliza.
Un seguro de salud privado puede pasarlo a una modalidad con copago, a los 35 años unos 30 euros al mes, en lugar de darlo de baja. Si lo cancela, al volver empiezan de cero carencias y preexistencias.
Cuándo no hace falta tocar nada
Si cobra la prestación y espera encontrar trabajo pronto, la mayoría de sus seguros pueden seguir igual. Revise solo los que pesan en el presupuesto.
Un seguro de protección de pagos de un préstamo solo le ayuda si ya lo tenía antes del paro. Si lo tiene, comuníquele a la aseguradora la situación de desempleo cuanto antes.
Paso a paso
- Solicitar la prestación al SEPE.
- Listar todos los seguros con prima mensual.
- Mantener hogar, responsabilidad civil y vida de la hipoteca.
- Pedir la reducción del seguro de vida ahorro en lugar del rescate.
- Valorar pasar el seguro de salud a copago.
Lista de control
- Prestación solicitada
- Ninguna prima importante impagada
- Seguro de vida de la hipoteca al día
- Valor de rescate y de reducción comparados
- Protección de pagos comunicada
Errores frecuentes
- Dejar de pagar primas sin avisar y quedarse sin cobertura
- Rescatar un seguro de vida ahorro sin mirar la reducción
- Dar de baja el seguro de salud y perder la antigüedad
Preguntas y respuestas
Preguntas frecuentes
¿Sigo teniendo médico si me quedo en paro?
Sí.
La sanidad pública depende de la residencia en España, no de tener trabajo.
¿Cotizo para la jubilación mientras cobro el paro?
Sí, el SEPE ingresa las cotizaciones a la Seguridad Social durante la prestación y le descuenta su
parte.
¿Qué pasa si dejo de pagar el seguro de hogar?
La cobertura se suspende un mes después del vencimiento,
y si la aseguradora no reclama en seis meses el contrato se extingue.
¿Puedo pausar el seguro de vida?
En un seguro de vida con ahorro puede pedir la reducción del capital.
En un seguro temporal de fallecimiento la ley no le da ese derecho; solo si el contrato lo prevé.
¿Existe un seguro privado contra el paro?
Solo como seguro de protección de pagos de préstamos, y debe estar contratado antes del despido.
Fuentes
- BOE: Ley General de la Seguridad Social, artículos 269, 270 y 273
- BOE: Ley 16/2003 de cohesión y calidad del Sistema Nacional de Salud, artículo 3
- BOE: Ley 50/1980 de Contrato de Seguro, artículos 15, 95 y 96
- polizamedica.es: Precios de los seguros médicos privados 2026
- segurosgenerales.es: Seguro de responsabilidad civil familiar
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